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Les cuento; porque ya tengo mas de 50 años (con juventud eterna y hermosa)me recomendaron los doctores hacerme una serie de examenes fisicos para detectar a tiempo enfermedades severas.  Bueno, yo como  que no creo mucho en eso pues porque ya sabemos la tematica de los seguros medicos y todo la problematica envuelta, pero me convencio mi amiga Tanya cuando escribio un articulo de los obstaculos a los que se enfrenta las personas que no tiene seguro medico en este pais.  Entonces como yo tengo el privilegio de tener seguro medico, senti que deberia aprovechar ese privilegio y seguir las intrucciones del doctor.

Bueno para no hacer la historia larga, me someti a las agujas que pinchan y sacan sangre y a las maquinas de avanzada tecnologia que hacen esos examenes con nombres dificiles de pronunciar,tales como, colonoscopia, endoscopia, y mamogramas. A pesar de lo avanzado de la tecnologia todos tienen un nivel de incomodidad a los que tambien hay que someterse. Pero bueno, alli estaba yo tratando de gozar de mi privilegio de tener un seguro medico y a la vez de alguna manera cuidar mi salud.

Me hice el mamograma y estaba esperando por el resultado. La secretaria de mi doctor me llamo y me dijo que no faltara a la cita para recibir el resultado del mamograma porque era importante y que llamara para cualquier duda.  Uppss!!  Ummm!!  Que raro? me dije, pero espere sabiendo que algo andaba mal pues la secretaria solo llama para recordar la cita el dia antes no una semana antes. Como me sospeche, el doctor muy preocupado me dijo  que en el seno derecho tenia una masa que no debia de estar alli y que habia que hacer una biopsia. Mi doctor es todo amor y estaba mas preocupado que yo y se sorprendio de mi fortaleza al recibir la noticia, pues me conto que cada vez que da una noticia como esta a las mujeres la mayoria de las veces se ponen en crisis.  Yo opte por mantener la calma aunque si  me preocupe.  Decidi no llamar la atencion de la tragedia solo dejandole saber a las personas necesarias acerca de mi situacion.  Muchos se preocuparon y les note la preocupacion en la cara pero me hice de la vista larga y trate de transmitirle mi paz.  Al principio decidi no decirle a mis hijos hasta esperar el resultado de la biopsia, porque pense que no habia porque alarmarlos.  Un dia antes de la biopsia decidi decirles pues me di cuenta que es muy tipico que nosotras las madres siempre tratamos de evitarles dolor a nuestros hijos para que no sufran, y muchas veces le quitamos la oportunidad de aprender y  en este caso pense que seria una forma mas de crecimiento espiritual para ellos y darles la oportunidad de estar alli para mi y a la misma vez recibir el apoyo que necesitaba.

Tambien convoque una serie de personas espirituales para que me ayudaran con la oracion y la energia positiva.  Fui a visitar a mi padrino, un Santero lleno de amor, paz y mucha sabiduria.  El me hizo las bendiciones necesarias para la tradicion y me aseguro en ese seno no habia nada malo y que yo hiba a estar bien.  Depues hice un trio de tres personas muy importantes en mi vida mi amiga La Reverenda Barbara Dominic que habla con los angeles , mis maestros y mentores los shamanes mexicanos  Irma Caceres y Manuel Peralta que emanan luz y sabiduria de el Universo y nuestra Madre Tierra.  Los llame por telefono y les envie un mensaje por correo electronico para que me enviaran energia positiva, rezaran, cantaran, sonaran los tambores e invocaran angeles celestiales y espiritus de nuestra madre tierra para mi fortaleza emocional y  mi sanacion fisica.  La respuesta inmediata: Barbara sugirio que invocara al angel San Rafael que sana, Irma que soltara las cosas que me estaban hacienda daño emocional y obediente segui los consejos. Despues vinieron desvelos y pensamientos de preocupacion como que pasaria si estaba enferma? Como lo hiba a tomar mi familia? Podria seguir trabajando? Una tragedia mas en mi vida? Pero a todas esas preocupaciones les dije que no, rotundamente, exactamente en el mismo momento en que llegaban.  Me dedique a pensar en mi fortaleza como persona y  que fuera lo que fuera yo tengo la fuerza para enfrentar lo que venga, asi como e enfrentado tantas cosas dificiles en mi vida.  Muchas veces me dedique a darles animo a los que tomaron la noticia con miedo porque me quieren mucho, y no quieren que nada malo me pase.

El dia de la Biopsia mi hija y mi cuñado me acompañaron al lugar.  Espere sentada con mi hija haciendo chistes hasta el momento que me llamaron para comenzar el procedimiento de la biopsia.  Mi hija se que quedo en la sala de espera y parecia tranquila, yo camine con la enfermera que me dijo” Ay! Que rico tu hueles, no te pusiste desodorante ni perfume, verdad?” Yo le dije que no pero me sorprendi porque yo tambien senti un rico olor al entrar al cuarto. Ella con mucho amor me preparo con la bata y me explico todo lo que debia saber acerca del procedimineto, despues me dejo en la cama esperando que viniera la doctora que haria la biopsia. 

Mientras esperaba decidi seguir los consejos de Barbara e invocar a San Rafael por mi ayuda.  Cerre los ojos respire profundamente unas cuantas veces y pedi mentalmente a San Rafael que se hiciera presente.  En un momento vi mentalmente como unas alas enormes y blancas se apoderaban de casi todo el cuarto y se posaban a mi lado izquierdo.  Eran tan reales que podia apreciar el color blanco con un poco de amarillento claro y la impotente presencia de un ser fuerte grande y lleno de amor.  Despues, pude sentir como otros angeles trataban de entrar en el cuarto y se manejaban por tomar un espacio atras de mi.   Se escuchaba en mis oidos como pajaros.  Era como si dijeran, “oye echate para alla, yo tambien quiero estar con ella”.  Tambien senti que mientras se acomodaban, algunos de ellos se tuvieron que ir antes de la biopsia porque los llamaban y se tenian que ir con tristeza.  Despues vi el rojo vivo de las vestiduras de San Miguel, mi angel guardian, que se posaba a mi derecha y juntaba sus alas con las de San Rafael,  Su presencia se sentia imponente y como que estaba orgulloso y con autoridad diciendo, “Yo tengo que estar aqui tambien, ella es mi fiel devota umm!” Todo se apaciguo por un momento y de repente senti como en frente de mi al nivel de mi cabeza habia una mujer sentada en un trono.  Era la virgen Maria vestida de azul y blanco como la conoci cuando era niña.  Despues se fue tranformando en la Virgen de la Guadalupe, en la Virgen de la Providencia, la Virgen de la Caridad del Cobre, Yemaya, Oshun, la virgen negra, Nuestra Cenora de Czestochowa, la que conoci a travez de mi padrino, Lakshmi la Diosa indu, y al final se transformo en una hermosa diosa llena de luz y belleza.  Mientras la disfrutaba entro la doctora con la enfermera y pensaron que dormia.

Comenzo el procediemiento y trate de relajarme depues de haber sentido el dolor de la agujas.  Cada vez que la doctora cortaba con su aparato que ni se como se llama, me preguntaba como yo estaba.  La primera vez dije “ si, estoy bien”. La segunda vez que corto y me pregunto si estaba bien mi voz dijo, “si , estoy bien”, pero note con asombro que no era mi voz.  Era una voz fuerte e imponente y hasta me dio pena con la doctora que fuera a pensar que yo estaba molesta con ella.  Hoy se que era la voz de el Angel San Rafael la que le dijo, “Si, esta bien”.  

Cuando todo termino la enfermera se quedo a ayudarme a vestir y a recuperarme .  Le conte que los angeles estaban en el cuarto y se alegro de saber que yo estaba positiva y me prometio que ella misma seria la que me diera el resultado de la biopsia si asi yo lo deseaba. Le dije que si.  Cuando sali a encontrar a mi hija en la sala de espera ella me dijo que no sabia porque estuvo todo el tiempo temblando e invocando los angeles, pero no sabia porque temblaba.  Cuando le conte mi vision, se rio conmigo y lo entendio todo. Ella tambien estaba sintiendo la presencia de los angeles.  Despues de la biopsia siguieron dias de preocupacion y pensamientos negativos a los cuales mandaba a volar confiando en que San Rafael y San Miguel hicieron su trabajo y que si por alguna razon tenia que pasar por el camino de la enfermedad yo ya sabia que los angeles y mucha gente linda que me quiere me acompanarian.

El resultado fue negativo para cualquier condicion de peligro o cancerosa.  Estare en observacion para seguimiento con mi doctor e intrucciones de cuidado a largo plazo.  Lo que vivi fue una experiencia muy fortalecedora y me ayudo a crecer mas espiritualmente.  Y si el resultado hubiese sido positivo?? Se que te preguntaras.  Pues definitivamente creo que hubiese elegido el mismo camino por el que comenze, el camino spiritual y de amor.  Mi experiencia tal vez no se parece en nada a la tuya, y se que todos tenemos diferentes creencias.  No espero que crean que soy una persona religiosa, porque lo fui pero ya no lo soy.  En esta parte de mi vida soy una persona espiritual y nada mas, y con mi relato quiero llevar mi experiencia hasta ti, esperando que te sirva de algo y hayas aprendido algo nuevo.

Mi consejo para ti es:

• Primero: si tienes la posibilidad de hacerte una mamografia o algun otro examen fisico necesario para mantener tu salud fisica, hazlo.  “Es mejor prevenir que tener que lamentar” es un dicho que decian las abuelas.
• Segundo: toma las cosas negativas con sabor positivo, no te metas en la cueva oscura, busca luz en donde la puedes encontrar con personas que te daran fortaleza. 
• Tercero:Usa tu espiritualidad para encontrar el poder para tomar decisiones positivas.
• Cuarto: como predicamos en Creadores de Sueños “tranforma tus experiencias en fortaleza y sabiduria”

Con mucho amor sanativo traido por el Angel San Rafael a mi y para ti”

Daliaflor “ Espiritu del Bosque”

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The Mammogram and t he path I decided to follow

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Due to my age (more than 50 beautiful and young) my doctor recommended a series of physical exams for the detection on time of different illnesses.  I am a little resistant to follow all those physical exams due to age in part because of all the problematic with health insurances in this country.  However, I got to read an article from my friend Tanya Torres in which she was letting us know of the struggles for people that does not have health insurance in this country.  I felt that I should take advantage of my privilege of having health insurance so I proceeded to make the appointments and followed the recommendations from my doctor.

 I started with all those exams with names difficult for me to pronounce, like colonoscopy, endoscopy and a mammogram.  Even with the advance of the technology, all of them still have some level of uncomfortable procedure that I had to accept.  After the mammogram my doctor’s secretary called to encourage me to attend to the appointment for the results of the mammogram.  I started to have some concerns and preoccupation about that call because she usually calls to remind the patients their appointments the day before the appointment no a week before the appointment.  I knew something was not right, but I decided to wait and maintain the calm.

When I went to see the doctor, he confirmed my preoccupation and told me that the exam detected a lump in my right breast and that there was the need to do a biopsy to find out if it was malign or benign.  Those terms “malign or benign” were kind of uncomfortable for me and I did not want to even learn to pronounce them and took both of them out from my vocabulary for a while.  My doctor was surprised of my strength and told me that it is difficult for him to give this kind of results to women because they usually expect a crisis after.  I made the decision not to call the tragedy to my side and started to tell people that were in need to know about the results in a calm way.  Many of them were preoccupied and I noticed, but I tried not to pay attention to their reactions and help them to move into the place of hope and peace. I also decided not to tell my children because I did not want to alarm them, but a day before after the biopsy I analyzed the decision I made, and concluded that many mothers try to avoid suffering from our children and is alright, but many times we are taking away the opportunity for them to grow.  Then I decided to tell them to give them the opportunity to confront a difficult situation and learn, and at the same time to get the support I deserve and needed from them.

I also called and send messages to three important people in my life.  I wanted them to send me positive energy and prayers. First I went to visit my godfather, a Santero full of love wisdom and peace. He did all the rituals and blessings of the tradition and told me that I was fine and there was nothing wrong with my breast and that everything was going to be alright for me.  Then I decided to call my friend, Reverend Barbara Dominic who work with angels and my two teachers and mentors for the shamanic healing, the shamans Irma Caceres and Manuel Peralta.   I want them to pray, sing, play the drums and chant for the celestial angels and other earth spirits for my emotional strength and my physical healing.   Barbara response was to call Saint Rafael for healing and Irma said to let go anything that I was holding in my chest that might be harming me in some way.  She meant sad feelings, or sad memories from the past.  I followed the advices immediately.  After that many nights with poor sleeping and negative thoughts started to come to me.  I started asking myself questions like; what is going to happen if I am sick? How my family is going to react to it?  I was going to be able to work? Is there was another tragedy in my life?  But I reject all of those thoughts immediately when they came, not giving them space in my mind. I concentrate in my strengths and kept myself thinking that I was ready for anything and in the same way I dealed in the past in difficult situations I was going to have the strength to deal now if that was the case.  Many times I have to give strength to those that were concerned about my health.

The day of the Biopsy, my daughter and my brother in law went with me to the clinic.  While my daughter and I were waiting we started to make jokes and to talk about different things until the nurse came to the waiting room and called me.  My daughter seemed calm and I left with the nurse that told me that I smelled good and if I use deodorant or perfume before coming to the clinic because I will have to remove it.  I answered her that I did not use any deodorant or perfume, but I was surprised because I also smell a pleasant aroma when I entered the room.  She proceeded to help me to prepare for the biopsy explaining all the details I needed to know. Then she told me to wait for the doctor.

 While I was waiting for the doctor to come to start the biopsy I decided to follow Barbara’s advice.  I closed my eyes, breath in an out and mentally asked St. Raphael to come by my side.  After a moment I started to have a vision of two big wings taking space in the room and the presence of a powerful and lovely being was standing to my left side of the bed. The vision was so real that I was able to perceive the softness of the wings and appreciate the white bone color of the feathers.  After that, I was feeling the presence of other angels that were trying to fit in the room to be present for me.  I heard a noise like when birds are flying around together and chirping.  It was like they were saying” Hey, make some room I want to be here with her too! Then I started to see an angel dressed in red that was taking space near me to my right, and recognized him as my angel St. Michael.  His presence was full of strength and he seemed proud of being there.  It seemed to me that he was saying “I need to be here she is one of my fervent followers!  The environment was calmed, and one of the sudden I was seeing in the vision a beautiful throne and sitting down on the throne there was a woman. She was the Virgin Mary dressed in blue and white like I used to know her during my childhood. Then, she started to transform herself into the Virgin of Guadalupe, the Virgin of the Providencia,from Puerto Rico, the Virgin de la Caridad del Cobre from Cuba , Yemaya, Oshun, the African goddesses, the Black Madonna, the virgin of  Czestochowa, which I met through my godfather, Lakshmi the Hindu Goddess, and at the end in one beautiful goddess full of beauty and light. While I was enjoying her beauty the doctor entered the room and she thought I was sleeping.

The doctor started the procedure and after feeling the pain the needles were causing me I tried to find some way to relax myself.  While she was getting examples of my breast tissue, she also was asking me if I was fine.  I said, “Yes, I am fine”, the first time she asked me.  Then I said “Yes” again the second time, but this time my voice tone was not mine. I heard a strong voice and I was concerned that the doctor was thinking that I was mad with her.  Now I think it was the voice of St. Rafael telling her I was alright.  When everything was done the nurse helped me to dress and told me all the instructions to follow after the biopsy.  I told her about the presence of the angels and she was happy that I was positive and promised me to give me the results of the biopsy herself. When I went out to find my daughter in the waiting room she told me she was praying and her body was shaking, but she did not knew why she was shaking.  When I told her my experience with the angels she laughed because she understood then, why her body was shaking, she was feeling the presence of the angels too.  After the biopsy more negatives thoughts came to my mind, but I rejected them immediately, thinking that the same way I overcame other difficult times in my life trhe same way I was going to be able to accepted and cope with this one too.  I also knew that there was a lot of people supporting me and that make me feel good.

The results were negative for any illness, now I am following the doctor’s instructions. This experience helped me to grow spiritually in many ways.  Maybe your question will be, What about if the results were positive for an illness?  I would do the same thing I did; I will keep myself focus in my spirituality and love to myself.   My experience maybe is different than yours.  I am not a religious person even thought I was in my past.  Now,I am a spiritual person and with this story of my life I want to give something to think about and to use it if is helpful to you.

My message to you is:

• If you have the resources or health insurance to do the mammogram or any other important test to maintain your health stability, do it!
• Put some positive flavor to negative situations.  Always look to the bright side and look for people that will help you to find that light.
• Use your spirituality to find the power you need to make positive decisions.
• Like I said in Creadores de Sueños (Creating your Dreams) “Transform your Experiences into Strength and Wisdom”.

With a lot of healing love from St. Raphael, for me and you,

Daliaflor “Spirit of the Forest”

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Buscar fuentes de motivacion es importante en nuestro diario vivir.  A veces esperamos recibir la motivacion gratis y espontanea de otros pero no siempre sucede.  Y si nos sentamos a esperar puede pasar mucho tiempo y nos aislamos muchas veces sin darnos cuenta.  Es por eso que desde hace mucho tiempo me he dedicado a identificar cuales son las cosas que me motivan a seguir, que me levanta el animo y que me guian encontrar mi lado lado spiritual y la paz.  Para cada persona es algo diferente y cada uno debe encontrarlas por si mismo.  Y como se encuentran? Pues explorando, tratando, entendiendo y aprendiendo a disfrutar lo que se nos presenta para ser mas felices y nos motiva a hacer nuestros sueños realidad.

Les puedo dar algunos ejemplos de las cosas que me motivan , pero recuerden , dedicate a encontrar las tuyas propias.

• Siempre estoy leyendo un libro nuevo de auto ayuda.
• Leo, y me suscribo a blogs que inspiran.
• Cada vez que puedo voy a aprender algo nuevo en un entrenamiento que me interese.
• Uso tarjetas de afirmaciones para cada dia (Mensajes de los angeles, de los arboles y las hadas son mis favoritas).
• Escucho musica de relajacion, meditacion y paz interior (especialmente musica con instrumentos de viento tales como la flauta, tambien musica con tambor).
• Me doy baños de belleza con aguas olorosas a flores y un scrub con azucar, miel, avena y aceite de oliva cada vez que me siento opacada.
• Camino en el parque y me dedico a disfrutar la belleza de los arboles, las flores, el canto de los pajaros, la caricia de la brisa.
• Especialmente en la manana disfruto el calientito del sol y lo enamoro diciendole cosas lindas, tales como que el es mi amado ardiente y fiel  (Eso lo aprendi de una amiga que me enseño a sanar de un amor imposible enmorandome del sol jajaja..)
• Me encanta reunirme con las amistades que se dedican a practicar cosas espirituales y darnos animos unos a los otros. Cuando no puedo verlas , le escribo un mensajito por internet y me responden con otro que me da alegria o un buen consejo.
• Miro y disfruto la sonrisa de los niños, me siento alagada de aguantar la puerta a un anciano saliendo del tren, brindarle una sonrisa a una persona que me mira con tristeza y dar abrazos a todos los que me lo permitan.

Mi lista sigue y es bien larga, esto es solo u ejemplito.  Te invito a preparar la tuya , INSPIRATE!!!    Y comparte tu lista conmigo suscribiendote a el blog creadoresdesuenos.com

Es facil solo ve al blog y escribe tu correo electronico  en el espacio que dice suscribete en la parte derecha de la pagina, click sign me up y recibiras mis mensajes directos a tu  correo electronico. 

Con mucha motivacion,       

 Daliaflor” Espiritu del Bosque”

Transformando tus experiencias en fortaleza y sabiduria.

ENGLISH VERSION

Self- motivation

To find things that motivate us is very important for our daily life.  Many times we expect to receive that motivation for free and in a spontaneous way from others, but many times it does not happen like that.  If we keep waiting for spontaneous motivation from others it could pass a long time and we might start to get isolated without even noticing.  That is the reason I started to identify what motivates me to move on to make my dreams come truth, to find my own spirituality, to be happy and in peace.  Every person is different, so each one has to find their own ways.  But, how I will find those things that are going to motivate me are?? Well, exploring, trying, learning, understanding ways for self-motivation and enjoying new ways to make our dreams come truth and to find happiness.

In this post I am giving you some examples of those things that motivate me, but remember you need to find your own.

• I am always reading a new self-help book
• I read and subscribe to blogs that inspires me.
• Join a workshop to learn something new every time I can.
• Use affirmations cards for an everyday inspirational message (Messages from angels, trees, fairies are my favorites)
• Listen to music for relaxation, meditation and inner peace.
• I take a bath with aromatic soaps, oils (I scrub my body with a mix of sugar, oil, honey and oatmeal) when I feel I am not shining.
• I walk in the park and enjoy the trees, the flowers, the singing of the birds and the caress of the wind.
• Especially during the morning I enjoy the heat of the sun.  I talk to it and tell it words of love like that he is my faithful lover( this I learned from a friend of mine that design a poem for me to heal from an impossible love, hahaha…)
• I love to get together with people that practice different ways of spirituality and like to give each other encouragement and motivation.  When I cannot see them I send them a message and they reply to me with another message that cheer me up or give me a good advice.
• I observe and enjoy the children laughing , holding the door for and older person coming out of the train, smile to somebody that look sad and give hugs to all of those people that want to be hugged by me.

The list can continue and is long, but this is only an example for you.  I invite you to start making your own list.  

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Daliaflor  “Spirit of the Forest”

Transforming your experiences into strength and wisdom.

Feliz Dia de San Valentine!

“Sin amor en el corazon, la vida es como arbol seco en un arido desierto.  De que nos sirve un cuerpo perfecto por fuera, sin por dentro esta falto de amor? Tener amor en el altar de nuestro corazon es vida; sin amor el cuerpo es solo huesos atrapados en una piel”, Bhagavad Gita

Toda la semana he sabido que en este mensaje para mi blog quiero hablar de El Dia del Amor, pero le he estado huyendo, porque aunque predico vociferadamente la practica del el amor, en este caso se que la gente espera que se le hable del amor entre pareja, y en verdad no sabia como comenzar.  Pero bueno aqui les traigo mi pensar:

Recuerdo que cuando era niña me encantaba el Dia del Amor o San Valentin porque las maestras adornaban los salones con corazones rojos y angelitos con flechas y nos regalaban chocolates. Wow !chocolates regalados!!! no habia que comprarlos!  Despues en mi adolescencia era un poco menos exitante pues porque nunca tuve novio  mientras estuve en la escuela. A veces sentia envidia (de la buena)de ver mis amigas con sus targetitas rojas llenas de corazones que les regalaban sus novios.  Me alegraba por ellas pero llego un momento que, uhh!!  Lo comenze a detestar!   Cuando tuve mi primer novio , recuerdo que me regalo una cadenita  Tu Y Yo, el Dia de San Valentin. Alguien recuerda las cositas de joyeria Tu y Yo? Eran cadenitas, pulseras, arêtes y creo que hasta targetitas con dos niñitos enamorados enmarcados.  Eran chulitas y me encantaban!! No se de donde vinieron o si eran un producto de PR. No lo se.  Pero fue exitante tener un regalo de alguien que decia que te amaba.  Despues de ese primer dia de San Valentin con novio vinieron otros dias de San Valentin.  Muchos alegres si tenia novio y muchos el recuerdo de los fracasos amorosos si no tenia novio.   Cuando ya me case y tuve mis hijos se me pego la gana de celebrar el Dia del el Amor.  Esta celebracion era general, y hasta el amor al gato estaba incluido.  No se de donde saque la idea o de quien la aprendi, solo se que se acabo lo de celebrar amor de pareja ni que ocho cuartos, pues ya para ese tiempo los fracasos amorosos le ganaban a los que triunfaron y el dia se convirtio mas bien en un dia en el que se celebrababa un amor en el que todavia creia, pero que pensaba que era dificil de alcanzar.

El mensaje de celebrar el Dia del amor que recibi durante estos años era limitado a parejas y aunque muchas veces pense que no era justo nunca me decidi a hacer nada al respecto.  En estos ultimos años han sido menos las celebraciones del dia de San Valentin o Dia del Amor.  Creo que se me pego la gana de dejarla pasar por debajo de la mesa, pues no me ajusto al enfasis  comercial y materialista que se le da. En esta etapa de mi vida quiero celebrar el amor general.  Pero Porque? Te preguntaras.  Bueno, pues descubri que amarme a mi misma es lo que quiero celebrar.  Pues si no me amo a mi misma es dificil encontrar a alguien que me  ame con libertad. Porque me canse de definir mi felicidad por lo que otros decidan ofrecerme y no por lo que yo puedo dar.  Quiero ofrecer en el amor de pareja libertad, verdad y amor incondicional, pero no al punto de hacerme daño a mi misma, porque amarme a mi misma es esencial para poder amar a otros y guia a otros a que me amen. Hoy sigo celebrando el Dia de El Amor en general, amor a mi pareja, a mis hijos, mis padres, a mi familia mis amigos y amigas, y al mundo el general.  Amor a  la madre tierra, al Universo celestial y a la luz que hoy alumbra mi dia.  Feliz Dia del Amor “en general”.

Y te regalo un poema que escribi en el 2008 para un amado que ni se si alguna vez se detuvo a disfrutarlo, pero aqui esta como parte de mis historias de amor. Disfrutalo

El Amor y el Oso

El amor es como un oso

fogoso, peludo, grande y gracioso,

suave, fuerte y carinoso,

paciente, pensante , libre y alborotoso.

Si, asi es, el amor es como un oso.

Daliaflor “Espiritu del Bosque”

Tranformando tus experiencias en fortaleza y sabiduria.

Creadoresdesuenosdesuenos.com

“No te Ahogues en un Vaso de Agua” es un dicho que me repetia mi abuela cada vez que protestaba por algo que me decia que debia hacer y yo lo encontraba dificil o imposible, o simplemente no lo queria hacer.  En ese tiempo no le ponia mucha mente al dicho y solo me imaginaba un vaso lleno de agua y pensaba que era imposible ahogarse en un vaso de agua. Pero como mi abuela era muy buena para hacerse escuchar, pues la escuchaba y al final terminaba haciendo lo que queria, no porque me lo ordenara, si no porque me lo explicaba tan claro que hasta me daba gusto hacerlo. Ja, ja, ja…

Despues de indentificar y analizar las metas siguiendo 7 Pasos a para Analizar tus Metas  que compartimos la semana pasada, me gustaria continuar con otros consejitos que son importantes para enfocarnos en ellas.

Te haz preguntado si tu meta es clara y especifica, porq es importante para ti, como planeas lograrla, como vas a medir tu progreso,  haz analizado las posibilidades para llevarla a cabo, sabes que tu meta es real y haz calculado en cuanto tiempo deseas completarla. Esto no fue tan dificil.  Y ahora que? Cual es el proximo paso? Bueno el proximo paso es, “No te Ahogues en un Vaso de Agua”

Si nos detenemos a analizar la informacion que conseguimos siguiendo los 7 Pasos a para Analizar tus Metas  nos daremos cuenta que aun queda mucho trabajo por hacer, y podriamos volver a la etapa de la postergacion.

“No te Ahogues en un Vaso de Agua” es un dicho que me repetia mi abuela cada vez que protestaba por algo que me decia que debia hacer y yo lo encontraba dificil o imposible o simplemente no lo queria hacer.  En ese tiempo no le ponia mucha mente al dicho y solo me imaginaba un vaso lleno de agua y pensaba que era imposible ahogarse en un vaso de agua. Pero como mi abuela era muy buena para hacerse escuchar, pues la escuchaba y al final terminaba haciendo lo que ella queria, no porque me lo ordenara, si no porque me lo explicaba tan claro que hasta me daba gusto hacerlo. Ja, ja, ja…

El hacer planes conlleva una gama de detalles que muchas veces son dificiles de identificar en el primer momento.  Ya despues cuando comenzamos a trabajar en la meta, nos percatamos que el trabajo no es tan sencillo como pensabamos.  Si despues de analizar y definir lo que queremos hacer, dedicamos tiempo a dividir el trabajo en pequeñas metas y pasos a seguir, todo nos parecera mas facil, nuestro trabajo estara mas organizado y seremos mas realistas con los detalles que implica nuestro projecto.

Darle (1)prioridad a las cosas mas importantes es indispensable

Saber el orden de importancia de los planes nos ayudara a tomar medidas para no agotarnos y mantener el enfoque.

Despues que identificamos el orden de importancia de los planes entonces nos podremos dedicar a (2)dividir el trabajo en pequeñas metas o metas a cortoplazo, las cuales dependeran unas de otras.

Cuando dividimos en trabajo en pequeñas metas es tambien importante(3) identificar los pasos y acciones que vamos a usar para llevar a cabo las pequeñas metas.

Usare el ejemplo del trabajo que estoy hacienda a traves del Blog Creadores de Sueños.

Mi meta es: informar acerca de mi blog a todos mis amigas, amigos y contactos para informarles de mis servicios y conocimiento para ayudarlos a lograr sus sueños y una vida mas saludable. De la forma que he decidido hacerlo es, enviando e-mails semanales con informacion importante y de calidad para atraerlos a leer mi blog. Creo que la meta se puede lograr si separo  dos horas  a la semana para desarrollar un tema y ponerlo en mi blog e informar a mis contactos acerca del tema. Tambien dedicare  una hora a la semana para dedicarme a contestar los comentarios y mensajes a los interesados.

Como puedes observar en esta informacion hay tres cosas importantes; escoger tema importante y de calidad, separar el tiempo que requiere la busqueda de informacion y escribir y contestar mensajes. Si los organizo en orden de importancia se veran asi:

Pequeña meta # 1: Separar el tiempo que requerira este trabajo

Pasos a seguir:

1-      Organizar el tiempo en mi calendario, identificando los dias que mas se ajusten a mi agenda de trabajo para dedicar al projecto. ( Durante la semana estoy muy atareada con mi trabajo, los fines de semana tengo mas tiempo y estare mas relajada para dedicar tiempo a este projecto)

2-      Tomar la decision de cuantas horas debo dedicar a a la busqueda de informacion y a contestar mensajes. ( Tres horas a la semana es un plan tentativo pero bastante realista)

Pequeña meta # 2: Busqueda de informacion importante y de calidad

Pasos a seguir:

1-Identificar fuentes de informacion de mi propio trabajo personal

2-Identificar informacion importante de otros que se dedican al area de realizacion de metas y mejor vivir y desean compartir sus hallazgos (con el permiso de ellos,por supuesto).

3-Identificar temas importantes de los que me gustaria hablar

Pequeña meta # 3: Separar el tiempo que requiere escribir y contestar mensajes.

Pasos a seguir:

(Que lo ponga en el calendario no quiere decir que lo hare, necesito motivacion)

1- Identificar que horas del dia seria la mejor para mi (en las horas de la tarde tengo mas energia)

2- Separar unos minutos de relajacion antes de comenzar el trabajo me ayudara a enfocarme (un poco de musica instrumental)

3-Informar a los que viven conmigo las horas en que no debo ser interrumpida y apagar mi telefono.

“No te Ahogues en un Vaso de Agua”, y espero este consejito haya sido de tu agrado y los pongas en practica con tus propias metas.  Y dejame un comentario en el blog para saber como esta informacion te esta ayudando.

Feliz jornada a la realizacion de tus sueños.   

Daliaflor “Espiritu del Bosque”, Transformando tus experiencias en fortaleza y sabiduria.

En  Agosto 2011 decido presentar mi Nuevo Blog Creadores de Sueños al publico.  Fue un dia muy especial para mi y estaba muy entusiasmada, a pesar que era la primera vez que me emprendia en un campo tan desconocido para mi, “el mundo del blog”.  No pense que era  dificil y bueno y se fue!  Esperaba respuestas intantaneas, miles de personas contestando a ese mensaje, la gran sensacion!! Planeaba enviar mensajes con informacion  y afirmaciones cada semana y comenzar un trabajo esplendido de amor y cambio para todos los que se unirian a mi blog.  Espere ansiosa todos esos mensajes. Espere , espere y espere hasta que me desilucione. Upss!!!   Entonces, decidi esperar a aprender a blogear, a tomar un curso, a encontrar el animo, a encontrar, tal vez una forma mas instantanea de presentar lo que al mundo quiero regalar. Upps!! Todo un trabajo importante, postergado.

Por suerte hasta de la postergacion una se cansa cuando lo que se quiere hacer es importante.  Me canse y grite de frustracion.  Afortunadament alguien me escucho decidio a venir en mi ayuda.  Creo que los angeles estan por ahi en todas partes , esperando a alguien a quien ayudar. Mi amiga Tanya, unos de esos angeles que me rodean, dijo “Si no lees otros blogs, nadie te va a leer a ti” , “usar frases claves que la gente esta buscando en Internet es importante , “es extremadamente importante contestar todos los mensajitos que dejan los amigos y fans y Recuerda: si trabajas solo 1/2 hora al día, al final del año tendrás muchas horas invertidas y muchos éxitos alcanzados. A veces toma más tiempo. Hay cosas que uno logra después de mucho tiempo. Lo importante es disfrutar el proceso. Si no lo disfrutas, es mejor no hacerlo.  Tanya Torres en su blog Hoy Artista  http://hoy-artista.blogspot.com.

Le conteste despues de tres dias ( pues me quede en shock):  Oh My God!! Tanya!! Gracias mujer me haz despertado!!  Oye chica fue como un gallo cantando a las cuatro de la manana!!  Mira chica todavia tengo la boca abierta y lo lei hace tres dias.Jajaja…  Oye mujer es q de repente me di cuenta de algo que desde q mis hijos eran pequenois  les vengo hablando” Las cosas no son instantaneas como el chocolate Quick”.  Eso les decia  cada vez q querian las cosas como por arte de magia.  Entonces me ponia a explicarle de donde salia el chocolate q se bebian y el que se preparaba en un Segundo.    Pues mirame a mi me enrede tanto en esto de que todo es mas facil que me lo crei asi como hacerme un cafe instantaneo. Ahhh!!  Que  bueno mujer que me diste esa leccion, como se me ocurrio que con un mensajito la gente iba a correr a mi blog!!!!???  Gracias Tanya te lo agradesco en el alma.

Despues de esta leccion emprendi la labor de analizar mi meta.

“No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy”

En este articulo comparto metodos que uso en entrenamientos dedicados a analizar y crear metas mas realistas y con un plan claro para  realizarlas.  SMART Goals por sus siglas en ingles.

Combatiendo el habito de la postergacion

Primero debemos entender que la postergacion es una manera de resolver un  problema. Alguna parte de nuestro plan no estaba visible y al enfrentarnos con el obstaculo nos detenemos.  Si el detenernos nos hace sentir mejor en alguna manera entonces se convertira en un habito.   Lo que quiero decir es que al postergar tambien estamos ganando algo que nos da alguna satisfaccion.  Tal vez estas tratando de evitar el stress, o es una manera de decir, “esto es muy dificil” . Puede ser que tengas dudas acerca del proceso ,o en verdad no calculastes los pasos a tomar para lograr la meta.  Al darnos cuenta que las cosas no eran como esperabamos nos ataca el miedo a fracasar y decidimos posponer nuestro trabajo.

Cuando nos descubrimos usando el habito de la postergacion, es importante analizar nuestras metas y nuestros planes para descubrir las razones de la postergacion.  Tal vez es un projecto nuevo para ti y necesitas algun tipo de entrenamiento y apoyo para continuar. Quizas es un trabajo stresante y estas tratando de evitar el stress. O simplemente la meta no esta clara y no sabes por donde empezar. El miedo es algo que nos paraliza y nos detiene, hace que nos frustramos y postergamos las cosas para evitar stress y ansiedad.  Por otro lado el miedo tambien puede ser una señal de que algo anda mal.  Es una buena señal para deternernos a analizar. Estaras pensando, “si claro, eso lo se, pero que hago?!!

Aqui te ofresco, 7 Pasos a para Analizar tus Metas.

7 Pasos para Analizar tus Metas:

1-Preguntate  si tu meta es clara y especifica. 

Que es lo que quieres lograr?  

Mi meta es: informar acerca de mi blog a todos mis amigas, amigos y contactos.

2-Porque es importante para ti?

Es mi mission dejarles saber acerca de mis servicios para ayudarlos a lograr sus suenos y una vida mas saludable.

3-Como planeas lograrlo?

Enviando e-mails semanales con informacion importante y de calidad para atraerlos a leer mi blog.

4-Como vas a medir tu progreso?

Sabre si estoy progresando cada vez que logre enviar un mensaje semanal a todos con informacion acerca de mi blog por e-mail y en facebook. Y sabre si esa informacion esta llegando al recibir mensajes de personas que hayan leido el mensaje y se hayan subscrito a mi blog.

5-Es posible que puedas obtener esa meta?

Tengo la disciplina y el tiempo para separar el espacio para lograr esta meta.

La meta se puede lograr si separo  dos horas  a la semana para desarrollar un tema y ponerlo en mi blog e informar a mis contactos acerca del tema y dirigirlos hacia mi blog. Y una hora a la semana para dedicarme a contester los comentarios y mensajes a los interesados.

6-Es la meta realista o es solo un sueño?

Creo que la meta es realista porque todas las semanas dedico tiempo para leer los mensajes de otras personas, entonces puedo tambien dedicar tiempo a desarrollar un tema y escribir para otros.   Se que es realista cuando miro atras y veo el tiempo que me tomo desarrollar Creadores de Sueños y construir el blog. Es una meta que me hice a largo plazo y atraer personas a mi blog es parte de la meta que ya se esta logrando. Tambien tengo experiencia propaganda el mensaje de uno en uno a cada persona que le hablo de mi trabajo y mis servicios.   O sea que ya tengo un poco de experiencia en este trabajo.  Ademas tengo mucho que ofrecer y es lo que quiero hacer.

7-En cuanto tiempo deseas completer la meta?

Como inicio para desarrollar la destreza me dedicare a trabajar dedicadamente en los proximos tres meses,  Febrero , Marzo y Abril , antes de irme de vacaciones; aunque se que este trabajo continuara a largo plazo.

***Otras dos detalles muy importantes: Apoyo y Motivacion

Tener el apoyo de otras personas o grupos que estan envueltas en actividades y proyectos similares o relacionados con el tuyo te ayuda a no sentirte sola y muchas veces nos ayuda a encontrar nuevas ideas y motivacion.  Busca las conneciones con esas personas y te sentiras apoyaday siempre llena de motivacion.

Feliz jornada a la realizacion de tus metas.   

Daliaflor “Espiritu del Bosque”, Transformando tus experiencias en fortaleza y sabiduria.                          

Bienvenidas y bienvenidos a Creadores de Sueños.

Este es un rinconcito calido donde podemos conversar, brindarnos  aliento, conocernos mejor y dejar nuestra huella para otros que como tu, intentan transformar sus vidas.   Creadores de Sueños te guiara a tranformar tus experiencias en fuerza  y  a liberarte de la pobreza emocional en que te deja el cansancio de la rutina agitada de tu vida, a sanar tus heridas y a vivir una experiencia amorosa y positiva contigo misma.

Para conocer mas de como se crea el programa Creadores de Sueños lee mi bio.  Inspirate con lecturas llenas de motivacion, comentarios de la vida real e informacion importante que te ayudaran a ver la vida desde una nueva perspectiva. Enterate de eventos y recursos importantes para ayudarte a caminar el camino. Y si deseas que caminemos juntas enterate de mis servicios y subscribete al blog.

Con amor, 

“Daliaflor, Espiritu del bosque”                                                        

*Artista grafica Grey Olavarria

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Welcome to Creadores de Sueños (Creating your Dreams)

This is a warm space where we can talk, give each other support, and to learn how to know ourselves better and to help others to transform their lives. Creadores de Sueños (Creating your Dreams) will guide you to transform your experiences into strength and to get rid of the emotional burden of daily life, to heal your pain and learn to love yourself.

To know more about the development of Creadores de Sueños (Creating your Dreams) read my Bio.  Get inspired and motivated reading important information that will help you to view life from a different perspective.  Find resources and events that are going to help you to walk through your path and if you want to walk with me find out about my services and subscribe to the blog.

With Love,

Daliaflor “Spirit of the Forest”

Graphic Artist Grissel Olavarria

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