Feliz Dia de San Valentine!

“Sin amor en el corazon, la vida es como arbol seco en un arido desierto.  De que nos sirve un cuerpo perfecto por fuera, sin por dentro esta falto de amor? Tener amor en el altar de nuestro corazon es vida; sin amor el cuerpo es solo huesos atrapados en una piel”, Bhagavad Gita

Toda la semana he sabido que en este mensaje para mi blog quiero hablar de El Dia del Amor, pero le he estado huyendo, porque aunque predico vociferadamente la practica del el amor, en este caso se que la gente espera que se le hable del amor entre pareja, y en verdad no sabia como comenzar.  Pero bueno aqui les traigo mi pensar:

Recuerdo que cuando era niña me encantaba el Dia del Amor o San Valentin porque las maestras adornaban los salones con corazones rojos y angelitos con flechas y nos regalaban chocolates. Wow !chocolates regalados!!! no habia que comprarlos!  Despues en mi adolescencia era un poco menos exitante pues porque nunca tuve novio  mientras estuve en la escuela. A veces sentia envidia (de la buena)de ver mis amigas con sus targetitas rojas llenas de corazones que les regalaban sus novios.  Me alegraba por ellas pero llego un momento que, uhh!!  Lo comenze a detestar!   Cuando tuve mi primer novio , recuerdo que me regalo una cadenita  Tu Y Yo, el Dia de San Valentin. Alguien recuerda las cositas de joyeria Tu y Yo? Eran cadenitas, pulseras, arêtes y creo que hasta targetitas con dos niñitos enamorados enmarcados.  Eran chulitas y me encantaban!! No se de donde vinieron o si eran un producto de PR. No lo se.  Pero fue exitante tener un regalo de alguien que decia que te amaba.  Despues de ese primer dia de San Valentin con novio vinieron otros dias de San Valentin.  Muchos alegres si tenia novio y muchos el recuerdo de los fracasos amorosos si no tenia novio.   Cuando ya me case y tuve mis hijos se me pego la gana de celebrar el Dia del el Amor.  Esta celebracion era general, y hasta el amor al gato estaba incluido.  No se de donde saque la idea o de quien la aprendi, solo se que se acabo lo de celebrar amor de pareja ni que ocho cuartos, pues ya para ese tiempo los fracasos amorosos le ganaban a los que triunfaron y el dia se convirtio mas bien en un dia en el que se celebrababa un amor en el que todavia creia, pero que pensaba que era dificil de alcanzar.

El mensaje de celebrar el Dia del amor que recibi durante estos años era limitado a parejas y aunque muchas veces pense que no era justo nunca me decidi a hacer nada al respecto.  En estos ultimos años han sido menos las celebraciones del dia de San Valentin o Dia del Amor.  Creo que se me pego la gana de dejarla pasar por debajo de la mesa, pues no me ajusto al enfasis  comercial y materialista que se le da. En esta etapa de mi vida quiero celebrar el amor general.  Pero Porque? Te preguntaras.  Bueno, pues descubri que amarme a mi misma es lo que quiero celebrar.  Pues si no me amo a mi misma es dificil encontrar a alguien que me  ame con libertad. Porque me canse de definir mi felicidad por lo que otros decidan ofrecerme y no por lo que yo puedo dar.  Quiero ofrecer en el amor de pareja libertad, verdad y amor incondicional, pero no al punto de hacerme daño a mi misma, porque amarme a mi misma es esencial para poder amar a otros y guia a otros a que me amen. Hoy sigo celebrando el Dia de El Amor en general, amor a mi pareja, a mis hijos, mis padres, a mi familia mis amigos y amigas, y al mundo el general.  Amor a  la madre tierra, al Universo celestial y a la luz que hoy alumbra mi dia.  Feliz Dia del Amor “en general”.

Y te regalo un poema que escribi en el 2008 para un amado que ni se si alguna vez se detuvo a disfrutarlo, pero aqui esta como parte de mis historias de amor. Disfrutalo

El Amor y el Oso

El amor es como un oso

fogoso, peludo, grande y gracioso,

suave, fuerte y carinoso,

paciente, pensante , libre y alborotoso.

Si, asi es, el amor es como un oso.

Daliaflor “Espiritu del Bosque”

Tranformando tus experiencias en fortaleza y sabiduria.

Creadoresdesuenosdesuenos.com

“No te Ahogues en un Vaso de Agua” es un dicho que me repetia mi abuela cada vez que protestaba por algo que me decia que debia hacer y yo lo encontraba dificil o imposible, o simplemente no lo queria hacer.  En ese tiempo no le ponia mucha mente al dicho y solo me imaginaba un vaso lleno de agua y pensaba que era imposible ahogarse en un vaso de agua. Pero como mi abuela era muy buena para hacerse escuchar, pues la escuchaba y al final terminaba haciendo lo que queria, no porque me lo ordenara, si no porque me lo explicaba tan claro que hasta me daba gusto hacerlo. Ja, ja, ja…

Despues de indentificar y analizar las metas siguiendo 7 Pasos a para Analizar tus Metas  que compartimos la semana pasada, me gustaria continuar con otros consejitos que son importantes para enfocarnos en ellas.

Te haz preguntado si tu meta es clara y especifica, porq es importante para ti, como planeas lograrla, como vas a medir tu progreso,  haz analizado las posibilidades para llevarla a cabo, sabes que tu meta es real y haz calculado en cuanto tiempo deseas completarla. Esto no fue tan dificil.  Y ahora que? Cual es el proximo paso? Bueno el proximo paso es, “No te Ahogues en un Vaso de Agua”

Si nos detenemos a analizar la informacion que conseguimos siguiendo los 7 Pasos a para Analizar tus Metas  nos daremos cuenta que aun queda mucho trabajo por hacer, y podriamos volver a la etapa de la postergacion.

“No te Ahogues en un Vaso de Agua” es un dicho que me repetia mi abuela cada vez que protestaba por algo que me decia que debia hacer y yo lo encontraba dificil o imposible o simplemente no lo queria hacer.  En ese tiempo no le ponia mucha mente al dicho y solo me imaginaba un vaso lleno de agua y pensaba que era imposible ahogarse en un vaso de agua. Pero como mi abuela era muy buena para hacerse escuchar, pues la escuchaba y al final terminaba haciendo lo que ella queria, no porque me lo ordenara, si no porque me lo explicaba tan claro que hasta me daba gusto hacerlo. Ja, ja, ja…

El hacer planes conlleva una gama de detalles que muchas veces son dificiles de identificar en el primer momento.  Ya despues cuando comenzamos a trabajar en la meta, nos percatamos que el trabajo no es tan sencillo como pensabamos.  Si despues de analizar y definir lo que queremos hacer, dedicamos tiempo a dividir el trabajo en pequeñas metas y pasos a seguir, todo nos parecera mas facil, nuestro trabajo estara mas organizado y seremos mas realistas con los detalles que implica nuestro projecto.

Darle (1)prioridad a las cosas mas importantes es indispensable

Saber el orden de importancia de los planes nos ayudara a tomar medidas para no agotarnos y mantener el enfoque.

Despues que identificamos el orden de importancia de los planes entonces nos podremos dedicar a (2)dividir el trabajo en pequeñas metas o metas a cortoplazo, las cuales dependeran unas de otras.

Cuando dividimos en trabajo en pequeñas metas es tambien importante(3) identificar los pasos y acciones que vamos a usar para llevar a cabo las pequeñas metas.

Usare el ejemplo del trabajo que estoy hacienda a traves del Blog Creadores de Sueños.

Mi meta es: informar acerca de mi blog a todos mis amigas, amigos y contactos para informarles de mis servicios y conocimiento para ayudarlos a lograr sus sueños y una vida mas saludable. De la forma que he decidido hacerlo es, enviando e-mails semanales con informacion importante y de calidad para atraerlos a leer mi blog. Creo que la meta se puede lograr si separo  dos horas  a la semana para desarrollar un tema y ponerlo en mi blog e informar a mis contactos acerca del tema. Tambien dedicare  una hora a la semana para dedicarme a contestar los comentarios y mensajes a los interesados.

Como puedes observar en esta informacion hay tres cosas importantes; escoger tema importante y de calidad, separar el tiempo que requiere la busqueda de informacion y escribir y contestar mensajes. Si los organizo en orden de importancia se veran asi:

Pequeña meta # 1: Separar el tiempo que requerira este trabajo

Pasos a seguir:

1-      Organizar el tiempo en mi calendario, identificando los dias que mas se ajusten a mi agenda de trabajo para dedicar al projecto. ( Durante la semana estoy muy atareada con mi trabajo, los fines de semana tengo mas tiempo y estare mas relajada para dedicar tiempo a este projecto)

2-      Tomar la decision de cuantas horas debo dedicar a a la busqueda de informacion y a contestar mensajes. ( Tres horas a la semana es un plan tentativo pero bastante realista)

Pequeña meta # 2: Busqueda de informacion importante y de calidad

Pasos a seguir:

1-Identificar fuentes de informacion de mi propio trabajo personal

2-Identificar informacion importante de otros que se dedican al area de realizacion de metas y mejor vivir y desean compartir sus hallazgos (con el permiso de ellos,por supuesto).

3-Identificar temas importantes de los que me gustaria hablar

Pequeña meta # 3: Separar el tiempo que requiere escribir y contestar mensajes.

Pasos a seguir:

(Que lo ponga en el calendario no quiere decir que lo hare, necesito motivacion)

1- Identificar que horas del dia seria la mejor para mi (en las horas de la tarde tengo mas energia)

2- Separar unos minutos de relajacion antes de comenzar el trabajo me ayudara a enfocarme (un poco de musica instrumental)

3-Informar a los que viven conmigo las horas en que no debo ser interrumpida y apagar mi telefono.

“No te Ahogues en un Vaso de Agua”, y espero este consejito haya sido de tu agrado y los pongas en practica con tus propias metas.  Y dejame un comentario en el blog para saber como esta informacion te esta ayudando.

Feliz jornada a la realizacion de tus sueños.   

Daliaflor “Espiritu del Bosque”, Transformando tus experiencias en fortaleza y sabiduria.

En  Agosto 2011 decido presentar mi Nuevo Blog Creadores de Sueños al publico.  Fue un dia muy especial para mi y estaba muy entusiasmada, a pesar que era la primera vez que me emprendia en un campo tan desconocido para mi, “el mundo del blog”.  No pense que era  dificil y bueno y se fue!  Esperaba respuestas intantaneas, miles de personas contestando a ese mensaje, la gran sensacion!! Planeaba enviar mensajes con informacion  y afirmaciones cada semana y comenzar un trabajo esplendido de amor y cambio para todos los que se unirian a mi blog.  Espere ansiosa todos esos mensajes. Espere , espere y espere hasta que me desilucione. Upss!!!   Entonces, decidi esperar a aprender a blogear, a tomar un curso, a encontrar el animo, a encontrar, tal vez una forma mas instantanea de presentar lo que al mundo quiero regalar. Upps!! Todo un trabajo importante, postergado.

Por suerte hasta de la postergacion una se cansa cuando lo que se quiere hacer es importante.  Me canse y grite de frustracion.  Afortunadament alguien me escucho decidio a venir en mi ayuda.  Creo que los angeles estan por ahi en todas partes , esperando a alguien a quien ayudar. Mi amiga Tanya, unos de esos angeles que me rodean, dijo “Si no lees otros blogs, nadie te va a leer a ti” , “usar frases claves que la gente esta buscando en Internet es importante , “es extremadamente importante contestar todos los mensajitos que dejan los amigos y fans y Recuerda: si trabajas solo 1/2 hora al día, al final del año tendrás muchas horas invertidas y muchos éxitos alcanzados. A veces toma más tiempo. Hay cosas que uno logra después de mucho tiempo. Lo importante es disfrutar el proceso. Si no lo disfrutas, es mejor no hacerlo.  Tanya Torres en su blog Hoy Artista  http://hoy-artista.blogspot.com.

Le conteste despues de tres dias ( pues me quede en shock):  Oh My God!! Tanya!! Gracias mujer me haz despertado!!  Oye chica fue como un gallo cantando a las cuatro de la manana!!  Mira chica todavia tengo la boca abierta y lo lei hace tres dias.Jajaja…  Oye mujer es q de repente me di cuenta de algo que desde q mis hijos eran pequenois  les vengo hablando” Las cosas no son instantaneas como el chocolate Quick”.  Eso les decia  cada vez q querian las cosas como por arte de magia.  Entonces me ponia a explicarle de donde salia el chocolate q se bebian y el que se preparaba en un Segundo.    Pues mirame a mi me enrede tanto en esto de que todo es mas facil que me lo crei asi como hacerme un cafe instantaneo. Ahhh!!  Que  bueno mujer que me diste esa leccion, como se me ocurrio que con un mensajito la gente iba a correr a mi blog!!!!???  Gracias Tanya te lo agradesco en el alma.

Despues de esta leccion emprendi la labor de analizar mi meta.

“No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy”

En este articulo comparto metodos que uso en entrenamientos dedicados a analizar y crear metas mas realistas y con un plan claro para  realizarlas.  SMART Goals por sus siglas en ingles.

Combatiendo el habito de la postergacion

Primero debemos entender que la postergacion es una manera de resolver un  problema. Alguna parte de nuestro plan no estaba visible y al enfrentarnos con el obstaculo nos detenemos.  Si el detenernos nos hace sentir mejor en alguna manera entonces se convertira en un habito.   Lo que quiero decir es que al postergar tambien estamos ganando algo que nos da alguna satisfaccion.  Tal vez estas tratando de evitar el stress, o es una manera de decir, “esto es muy dificil” . Puede ser que tengas dudas acerca del proceso ,o en verdad no calculastes los pasos a tomar para lograr la meta.  Al darnos cuenta que las cosas no eran como esperabamos nos ataca el miedo a fracasar y decidimos posponer nuestro trabajo.

Cuando nos descubrimos usando el habito de la postergacion, es importante analizar nuestras metas y nuestros planes para descubrir las razones de la postergacion.  Tal vez es un projecto nuevo para ti y necesitas algun tipo de entrenamiento y apoyo para continuar. Quizas es un trabajo stresante y estas tratando de evitar el stress. O simplemente la meta no esta clara y no sabes por donde empezar. El miedo es algo que nos paraliza y nos detiene, hace que nos frustramos y postergamos las cosas para evitar stress y ansiedad.  Por otro lado el miedo tambien puede ser una señal de que algo anda mal.  Es una buena señal para deternernos a analizar. Estaras pensando, “si claro, eso lo se, pero que hago?!!

Aqui te ofresco, 7 Pasos a para Analizar tus Metas.

7 Pasos para Analizar tus Metas:

1-Preguntate  si tu meta es clara y especifica. 

Que es lo que quieres lograr?  

Mi meta es: informar acerca de mi blog a todos mis amigas, amigos y contactos.

2-Porque es importante para ti?

Es mi mission dejarles saber acerca de mis servicios para ayudarlos a lograr sus suenos y una vida mas saludable.

3-Como planeas lograrlo?

Enviando e-mails semanales con informacion importante y de calidad para atraerlos a leer mi blog.

4-Como vas a medir tu progreso?

Sabre si estoy progresando cada vez que logre enviar un mensaje semanal a todos con informacion acerca de mi blog por e-mail y en facebook. Y sabre si esa informacion esta llegando al recibir mensajes de personas que hayan leido el mensaje y se hayan subscrito a mi blog.

5-Es posible que puedas obtener esa meta?

Tengo la disciplina y el tiempo para separar el espacio para lograr esta meta.

La meta se puede lograr si separo  dos horas  a la semana para desarrollar un tema y ponerlo en mi blog e informar a mis contactos acerca del tema y dirigirlos hacia mi blog. Y una hora a la semana para dedicarme a contester los comentarios y mensajes a los interesados.

6-Es la meta realista o es solo un sueño?

Creo que la meta es realista porque todas las semanas dedico tiempo para leer los mensajes de otras personas, entonces puedo tambien dedicar tiempo a desarrollar un tema y escribir para otros.   Se que es realista cuando miro atras y veo el tiempo que me tomo desarrollar Creadores de Sueños y construir el blog. Es una meta que me hice a largo plazo y atraer personas a mi blog es parte de la meta que ya se esta logrando. Tambien tengo experiencia propaganda el mensaje de uno en uno a cada persona que le hablo de mi trabajo y mis servicios.   O sea que ya tengo un poco de experiencia en este trabajo.  Ademas tengo mucho que ofrecer y es lo que quiero hacer.

7-En cuanto tiempo deseas completer la meta?

Como inicio para desarrollar la destreza me dedicare a trabajar dedicadamente en los proximos tres meses,  Febrero , Marzo y Abril , antes de irme de vacaciones; aunque se que este trabajo continuara a largo plazo.

***Otras dos detalles muy importantes: Apoyo y Motivacion

Tener el apoyo de otras personas o grupos que estan envueltas en actividades y proyectos similares o relacionados con el tuyo te ayuda a no sentirte sola y muchas veces nos ayuda a encontrar nuevas ideas y motivacion.  Busca las conneciones con esas personas y te sentiras apoyaday siempre llena de motivacion.

Feliz jornada a la realizacion de tus metas.   

Daliaflor “Espiritu del Bosque”, Transformando tus experiencias en fortaleza y sabiduria.                          

Bienvenidas y bienvenidos a Creadores de Sueños.

Este es un rinconcito calido donde podemos conversar, brindarnos  aliento, conocernos mejor y dejar nuestra huella para otros que como tu, intentan transformar sus vidas.   Creadores de Sueños te guiara a tranformar tus experiencias en fuerza  y  a liberarte de la pobreza emocional en que te deja el cansancio de la rutina agitada de tu vida, a sanar tus heridas y a vivir una experiencia amorosa y positiva contigo misma.

Para conocer mas de como se crea el programa Creadores de Sueños lee mi bio.  Inspirate con lecturas llenas de motivacion, comentarios de la vida real e informacion importante que te ayudaran a ver la vida desde una nueva perspectiva. Enterate de eventos y recursos importantes para ayudarte a caminar el camino. Y si deseas que caminemos juntas enterate de mis servicios y subscribete al blog.

Con amor, 

“Daliaflor, Espiritu del bosque”                                                        

*Artista grafica Grey Olavarria

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Welcome to Creadores de Sueños (Creating your Dreams)

This is a warm space where we can talk, give each other support, and to learn how to know ourselves better and to help others to transform their lives. Creadores de Sueños (Creating your Dreams) will guide you to transform your experiences into strength and to get rid of the emotional burden of daily life, to heal your pain and learn to love yourself.

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With Love,

Daliaflor “Spirit of the Forest”

Graphic Artist Grissel Olavarria

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